专题

寒露节气吃什么好

2013-10-15 09:25:01 来源:火车网 火车票预订

  寒露至凉燥起,天气由热转冷,天干物燥,白天热夜晚凉,空气中水份渐少,是这一季的主要特点,人也同理。那么寒露节气吃什么好呢?下面小编为你介绍:

  寒露节气吃什么?补水是必不可少的,人体在这一季同样缺少水分,喝白开水完全不能解决问题,最好的方法是:白天喝水(为阻止水分流失在白开水中加少许食盐),晚上则喝蜜水(蜂蜜除含葡萄糖、果糖外还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋躁对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用)。

  秋鸭是凉性食品,有滋阴养胃,利水消肿的功用,喝鸭汤进补,在鸭汤中加入中药(山药、莲子、黄芪、西洋参、百合、玉竹)同食有利于咳嗽、感冒、呼吸道疾病、体质较弱的人起到很好的作用,同时还有养颜护肤的功能。所以秋鸭无疑是寒露节气吃什么的主要浑食。

  萝卜赛人参,萝卜含纤维素、多种维生素、微量元素、双链核糖核酸,其中双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。萝卜补气、顺气、补心、活血养血、清热舒肝、利尿、清热生津、具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

  芝麻的健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,也是治神经衰弱,抗衰老的好食品。

  花菜具有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对付秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者有很好的功效。

  山药有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精作用。

  红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”。

  由此可见这些素食为寒露节气吃什么提供了很好的选择。

  寒露节气还要注意少吃或不吃辛辣食品(辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱)这些热性食品,容易引起上火,寒露节气吃什么也是有所忌讳的。

展开全文阅读
上一篇:寒露应该吃什么水果
下一篇:从两方面谈寒露时节养生
分享到:
微信搜索“火车之家”,关注火车网公众号