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芒种时节养生吃什么好

2015-05-15 14:36:33 来源:火车网 火车票预订

   芒种是夏季的节气,在每年的6月6日前后,芒种节气空气潮湿,天气湿热。这时要特别注意芒种节气养生,那么芒种时节养生吃什么好呢?下面一起来看看小编介绍的芒种时节养生吃什么好。

  芒种时节养生吃什么好

  芒种节气人的消化功能相对较弱,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食,掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。

  芒种时节养生:预防的疾病

  预防的疾病,首先是心脏病,芒种以后,气温高,湿度大,心脏负荷逐渐加重,有冠心病的人要格外注意保养,少熬夜、避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮。气虚乏力者可用西洋参3克加桂圆、莲肉、枣、小米、冰糖熬粥,或常饮麦冬、桂圆、枸杞、菊花茶。

芒种时节养生吃什么好

  芒种时节养生:防止口舌生疮

  中医认为心与小肠相表里,芒种以后,湿热内积,心火重,小肠积热,就会出现小便黄短,大便秘结,口舌生疮的症状,这时应就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。

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  芒种时节养生:预防妇科病

  这时因天气湿热重,湿热内蕴,妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物,多吃一些清热利湿之品,如绿豆、薏米、山药、白扁豆、粳米等。

  芒种时节养生吃什么好,通过小编的介绍,朋友们知道芒种时节养生要怎么做了吧。

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