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2016寒露是几月几日

2016-08-15 10:55:06 来源:火车网 火车票预订

  寒露时节是深秋的开始,天气越来越冷,因此很多人都会提前了解2016寒露是几月几日以便做好养生准备。一起来看看2016寒露是几月几日吧!

  2016寒露是几月几日

  答:公历:2016年10月8日

  农历:九月初八 星期六

  寒露日期计算公式

  计算公式:[Y*D+C]-L

  公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=8.318,20世纪=9.098。

  举例说明:2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7,10月7日是寒 露。

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  2016寒露如何养生

  寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

  2016寒露如何养生?在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

  以上就是关于2016寒露是几月几日的详细内容,希望小编的回答对大家有所帮助。

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