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2017几月几号大寒

2017-01-16 14:49:03 来源:火车网 火车票预订

  大寒节气即将到来,但是很多人并不知道2017大寒的时间。那么2017几月几号大寒呢?对于2017几月几号大寒还不是很清楚的朋友们一起来看看吧!

  2017几月几号大寒?

  答:农历2017年十二月初四(2018年1月20日)星期六


  大寒的计算日期

  大寒时间:阳历1月20日前后。

  计算公式:[Y*D+C]-L

  公式解读:Y=年数的后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=20.12,22世纪C=20.84。

  举例说明:2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19,1月19日大寒。

  例外:2082年的计算结果加1日.

2017几月几号大寒

  2017几月几号大寒


  大寒节气养生

  1、饮食应减甘增苦

  大寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。所谓“三九补一冬”,但大寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。

  2、起居要保暖

  大寒是一年中最冷的节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。

  3、运动宜在日出后

  大寒正处于季冬之月,此时阳气潜伏。在精神调养方面,应宁神定志,避免情绪过于激动,保持心态乐观,莫要劳神忧事。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。可选择《遵生八笺》里的“十二月坐功”:每晚11时至凌晨3时,正坐,一只手抱住脚,另一只手抱腿朝头上方用力抬,直到抬不上去为止,左右方向各做三至五次,然后牙齿叩动三十六次,调息吐纳,津液咽入丹田九次。

  4、大寒宜调理肾脏温养阳气

  虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。

  5、补气主要针对气虚体质

  如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。

  以上就是关于2017几月几号大寒的详细内容,希望小编的介绍对大家有所帮助。

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