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2017年几点立冬

2017-11-03 10:15:33 来源:火车网 火车票预订

  我国古时候把立冬当作进入冬天的日子。随着立冬日期的临近,你了解2017年几点立冬吗?如果你对具体时间点感兴趣的话就和小编一起来看看2017年几点立冬吧。

  2017年几点立冬

  公历:2017年11月7日,13:37:45

  阴历:农历丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九),星期二

  立冬日期怎么计算

  “立冬”节气在每年的11月7日或8日,有公式(Y*D+C)-L

  公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=7.438,20世纪=8.218。

  举例说明:2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6,11月6日是立冬。

  例外:2089年的计算结果加1日。

2017年几点立冬

  立冬养生起居注意事项

  起居:养生保健方法的原则是早睡晚起、避寒保暖、空气新鲜。在冬季,保证充足睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到阴平阳秘,精神乃治的健康状态。

  运动:冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、太极、八段锦、慢跑等,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。

  饮食:饮食俗话说:“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时,天气寒冷也影响人体的泌尿系统,排尿增加,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外,也要多吃蔬菜,适当增加,瘦肉类、鱼类、蛋类等食品,还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品。

  清楚了2017年几点立冬及相关的计算方法之后,有兴趣的朋友可以自己尝试计算下。


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