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立冬与冬至的区别

2018-11-12 10:00:08 来源:火车网 火车票预订

立冬和冬至是二十四节气之一,立冬在前冬至在后,立冬代表着冬天的开始,而冬至也被成为“东节”,是冬天的大节日。很多人可能还是会分不清立冬和冬至,那立冬和冬至到底有什么区别呢?下面就一起来看看它们的区别吧!

一、时间不同

立冬在11月,每年立冬在公历11月7日或8日,即太阳到达黄经225°,2018年立冬时间为11月7日19:31:39。

冬至在12月,每年冬至在公历的12月21日或22日,即太阳到达黄经27°,2018年冬至时间为12月22日06:22:38。

立冬与冬至的区别

二、含义不同

立冬日开始天气转冷,古人寓意“立”是开始的意思,此时天气开始由凉转冷,有秋收冬藏的含义。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。

冬至日北半球白昼最短,“至”即至极的意思。冬至日是一年中白天时间最短的一天,随着阳光直射位置北移,白天渐长,俗语有:“过了冬至,一天长一线”就是这个意思。

立冬与冬至的区别

三、气候不同

立冬北风凛冽,寒冷霜雪。“立冬之日,水始冰,地始冻”,凛冽北风、寒冷霜雪为冬天的主要气候特征。

冬至开始进入数九寒天。数九寒天就是从冬至日算起,每九天算一“九”,多数年份此时并不是最冷的时候,俗话:“冷在三九”。

四、习俗不同

我国北方立冬有吃饺子、喝羊汤的习俗。天津等地立冬一定要吃倭瓜陷饺子,夏季储存立冬用,还有立冬日买大白菜、冬泳等民间习俗。

北方地区冬至有灾羊、吃饺子、吃馄饨的习俗。

立冬与冬至的区别

五、立冬到冬至如何养生

天气杭冷注意保暖

需注意头部、背部、脚部及关节部位的保暖,尤其是晨练或运动后,注意防寒保暖。

数九寒天乐观心态

严寒的冬季,阳气潜藏,阴气旺盛,调理心情,早睡晚起,生活有序,室内空气要流通。

冬季养生防寒重要

预防心脑血管疾病、呼吸道疾病,特别是中风、脑出血、心肌梗死等严重威胁生命的疾病。

健康养生进补适度

寒冷天气是进补的好时节,但是要适度,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

立冬与冬至的区别

以上就是小编介绍的立冬与冬至的区别,不论是立冬还是冬至都需要注意养生,做好锻炼,增强免疫力和抵抗力。

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